Merci Alain...
06/06/2007 12:28 par cathy7302
Ce n'est pas toujours que je me laisse aller, moi qui suis pourtant si spontanée, mais là, il ne pourrait en être autrement !
J'ai été très touchée par ce commentaire, que je reproduis ici, et pour lequel, je l'espère, Alain ne m'en voudra pas, c'est tout en son honneur...
Son blog est tout simplement merveilleux, et s'il me fallait décerner " Le prix du meilleur blog ", sans hésiter, c'est " TRANSATLANTIQUE ", vaguedemain, que j'élirai !
Chacun de ses écrits a une portée qui vous transperce...
Merci Alain, du fond du coeur de nous offrir la pureté de tes mots, et de ton âme,
Avec ma tendre amitié,
Cathy
Transatlantique Commentaire de vaguedemain (05/06/2007 21:05) :
" Toujours en crue, ton monde de tendresse..! Les pieds dans l'eau, poisson dans le grand bleu, sirène des âmes naufragées... Qui cherche un dieu devrait s'arrêter ici... Les yeux dans l'eau ou le coeur chaviré, il devrait y trouver un amour imparable de pureté, comme seul un dieu pourrait l'offrir ainsi, gracieusement, sans en faire payer le prix fort, sans chantage, sans ultimatum, juste un cadeau du ciel ou d'une belle dame, juste un espace clair dans le noir des habitudes consacrées... Nos âmes t'aiment, et c'est infiniment précieux pour nous-tous..! :) DSMoon*** "
Merci pour ce com, Alain, il m'a profondément émue.
Victot Hugo
05/06/2007 15:09 par cathy7302
" Lorsque nous cherchons Dieu, l'amour dit : par ici ! "
Victor Hugo
Night
04/06/2007 15:57 par cathy7302
La beauté d'un ciel étoilé, un soir.
La clarté d'une nuit, instant magique d'espoir.
Espoir, que la nuit porte vraiment conseil. Et que les hommes de bonne volonté s'éveillent.
Que tous, nous tendions vers l'autre une main.
Et que nous parlions ensemble de demain.
Les mots ont aussi leur pouvoir.
Ils ne transmettent pas que le savoir.
Nous pouvons parler d'amitié.
Et même plus, de fraternité.
Le loup que je suis est un rêveur.
Mais l'espoir a une telle saveur.
Je veux continuer de croire en l'humanité.
Pour que notre avenir ait un parfum d'éternité.
Je vous embrasse tous, ceux que je n'aurai pas pu voir aujourd'hui, je les verrai ce soir ou demain, cela ne change rien à notre amitié, soyez-en certains !
Island...
03/06/2007 23:00 par cathy7302
" Une île est par définition fragile, nomade. Tout le monde a peur qu'elle se dissolve à un moment donné ou parte à la dérive "
Érik Orsenna
André Gide
02/06/2007 23:09 par cathy7302
" Que l'importance soit dans ton regard, non dans la chose regardée "
André Gide
André Gide
Boris Cyrulnik
01/06/2007 14:05 par cathy7302
" L'Amour est une surprise qui nous arrache à l'insipide, l'attachement est un lien qui se tisse au quotidien "
Boris Cyrulnik
Boris Cyrulnik
OKINAWA
01/06/2007 11:39 par cathy7302
Ce régime porte le nom d’un archipel du Japon où l’on retrouve la plus longue espérance de vie (86 ans pour les femmes et 78 ans pour les hommes) ainsi que le plus grand nombre de centenaires à l’échelle de la planète.
Okinawa compte 400 centenaires pour une population de 1,3 million d’habitants, soit 34 centenaires par 100 000 habitants
. À titre comparatif, on compterait près d’un millier de centenaires au Québec pour une population de 7,2 millions d’habitants.
Non seulement les Okinawaïens sont les plus nombreux à dépasser le cap des 100 ans, mais ils vieillissent en santé. Ils vivent plus longtemps en pleine possession de leurs moyens. Mais que font-ils pour obtenir de tels résultats?
Surtout des femmes!
Pas moins de 86 % des centenaires de l’archipel d’Okinawa sont des femmes.
Le Japonais Makoto Suzuki, cardiologue et gérontologue, est l’un des premiers à s’être intéressé au secret des centenaires d’Okinawa.
Dans les années 1970, il y séjourne dans le but de créer un dispensaire. Il est alors intrigué par la présence de plusieurs centenaires, sans qu’il n’y ait de service de santé adéquat.
Le Dr Suzuki convainc le ministère de la Santé du Japon de financer une étude sur ces centenaires. L’enquête The Okinawa Centenarian Study1 (OCS) débute en 1976.
Avec son équipe, le Dr Suzuki collige de nombreux renseignements sur les habitants de l’archipel.
Ces analyses révèlent que le secret de longévité des centenaires est attribuable en partie à l’hérédité, mais aussi à leur mode de vie dont une alimentation faible en gras et en calorie.
Depuis peu, la diète et le mode de vie des centenaires d’Okinawa attirent l’attention des journalistes, des professionnels de la santé et des chercheurs.
Ce sont les jumeaux Bradley et Craig Willcox, membres de l’équipe de recherche du Dr Suzuki, qui ont fait connaître au reste du monde le secret de longévité des Okinawaïens.
Ils ont publié divers livres sur le sujet : le premier en 2001, The Okinawa Way et le plus récent, il y a peu, The Okinawa Diet Plan
. Ce dernier ouvrage propose une version occidentale de la diète d’Okinawa pour ceux qui veulent perdre du poids
Le régime Okinawa recommande de respecter d’autres principes :
* Le Hara Hachi Bu qui consiste à arrêter de manger avant d’être complètement rassasié.
* Le kuten gwa qui encourage à ne manger que de petites portions.
* Le nuchi gusui qui consiste à manger en pensant que les aliments ont des pouvoirs de guérison.
* Favoriser une variété d’aliments.
* Privilégier les couleurs dans l’assiette.
* Manger des aliments frais.
* Cuire peu les aliments, à feu doux.
* Cuire et consommer les aliments séparément.
* Associer des aliments crus et cuits.
* Éviter le four à micro-ondes et le barbecue.
Guide alimentaire du régime Okinawa adapté pour l’Occident
Tous les jours :
* 7 à 13 portions de légumes
* 7 à 13 portions de céréales complètes ou de légumineuses
* 2 à 4 fruits
* 2 à 4 portions de soya ou de chou
* 2 à 4 portions d’aliments riches en calcium (brocoli, poissons, yogourt, fromage, etc.)
* 1 à 3 portions d’aliments riches en oméga-3 (poissons, fruits de mer, noix et graines)
* Huile végétale et condiments (herbes, épices, sauce soya) avec modération, 1 à 2 c. à table maximum
* Du thé
* 8 verres d’eau
Optionnel, par semaine
* 0 à 7 portions de viandes, volailles et oeufs
* 0 à 3 portions d’aliments avec sucres ajoutés
* Alcool avec modération
BON APPETIT, comme vous l'avez deviné, je suis passionnée de diététique, alors, n'oubliez jamais :
La SANTE EST DANS VOTRE ASSIETTE !
Et dans le SPORT !
Rain
31/05/2007 23:25 par cathy7302
Ecoutez le frémissement des feuilles sous la pluie, comme des milliers de voix racontant chacun de nous, chacune des âmes vivant sur terre.
Ecoutez la ouvrir une fenêtre sur nos propres pensées, elle devient le miroir de notre « moi » intérieur, celui qu'on ne partage jamais. Le temps s'est arrêté, il ne reste plus qu'a se laisser entraîner par ce bruissement.
Approchez vous de lui, jusqu'à ce qu'il devienne comme une toile où déposer ses pensées les plus secrètes, ses rêves les plus profonds. Laissez les vous submerger, vous êtes libre, léger.
Laissez la pluie vous entourer de son cocon protecteur. Elle ne vous jugera pas, mais vous invitera à avancer simplement.
Rien n'a plus d'importance que vous même et votre volonté de vivre, même enfoui au plus profond de votre consciente.
Demain est un jour nouveau.
La forêt se réveillera, libérant toutes une myriade de bruits et d'odeurs nouvelles qu'elle gardait cachée dans son coeur et que la pluie ira dévoiler.
A vous de choisir ce qui sera vous, choisir la vie qui ira avec. Laissez vos pensées puiser au plus profond de votre âme et vous montrer le chemin de ce renouveau.
Un volcan s'éteint, un être s'éveille.
La pluie aussi est immortelle et peut-être un jour vous débarrassera-t-elle de vos soucis comme elle glisse sur les feuilles des arbres...
Ecoutez la ouvrir une fenêtre sur nos propres pensées, elle devient le miroir de notre « moi » intérieur, celui qu'on ne partage jamais. Le temps s'est arrêté, il ne reste plus qu'a se laisser entraîner par ce bruissement.
Approchez vous de lui, jusqu'à ce qu'il devienne comme une toile où déposer ses pensées les plus secrètes, ses rêves les plus profonds. Laissez les vous submerger, vous êtes libre, léger.
Laissez la pluie vous entourer de son cocon protecteur. Elle ne vous jugera pas, mais vous invitera à avancer simplement.
Rien n'a plus d'importance que vous même et votre volonté de vivre, même enfoui au plus profond de votre consciente.
La forêt se réveillera, libérant toutes une myriade de bruits et d'odeurs nouvelles qu'elle gardait cachée dans son coeur et que la pluie ira dévoiler.
A vous de choisir ce qui sera vous, choisir la vie qui ira avec. Laissez vos pensées puiser au plus profond de votre âme et vous montrer le chemin de ce renouveau.
Un volcan s'éteint, un être s'éveille.
La pluie aussi est immortelle et peut-être un jour vous débarrassera-t-elle de vos soucis comme elle glisse sur les feuilles des arbres...
Bercés par le doux chant de la pluie,
je vous souhaite une douce nuit et vous dis à demain, espérant que V I P ne ramera pas,
mille tendres bisous,
Cathy
Catherine Bensaid
30/05/2007 12:28 par cathy7302
" A vouloir trop prouver à l'autre que vous l'aimez, besoin d'autant plus fort que vous êtes convaincu de ne pouvoir être aimé, l'autre ne sait plus ce qu'il en est de ses sentiments "
Catherine Bensaid
Catherine Bensaid
PS. Je galère pour entrer sur V I P mais je viens dès que je peux, même si c'est au compte-gouttes,
bonne soirée, je vous embrasse tendrement,
Cathy
j
Merci Marie-Louise
30/05/2007 11:27 par cathy7302
Merci Marie-Louise, de m'offrir la Mer, que j'aime à la folie !
Et les cocotiers, mes arbres préférés...
Entre " POISSONS ", on se comprend sans parler !
tendrement,
Cathy
Et les cocotiers, mes arbres préférés...
Entre " POISSONS ", on se comprend sans parler !
tendrement,
Cathy