Séchée !
17/04/2009 12:19 par cathy7302
Séchée !
Nous ne sommes pas tous faits pareils,
et si certains
ne ressentent aucune fatigue après une séance de sport intense,
ce ne fut pas mon cas, ces derniers temps...
Avec 53 kg toute mouillée, pour 1,65 m,
je n'ai pas vraiment de graisse à perdre, donc peu de réserves.
J'espère que ma petite erreur pourra servir à d'autres,
c'est le ce but de ce billet.
J'ai skié en février, sans problème,
et il faut le dire dans des conditions optimales : logeant sur place,
donc pas de stress de départ,
une vraie pause à midi, avec un vrai repas.
En revanche mes 3 dernières sorties,
se passèrent dans les conditions diamétralement opposées :
de la route pour atteindre la station,
et bien sûr des virages,
ajouté à cela le fait que ce n'est pas moi qui pilotais,
d'où une inévitable sensation de malaise,
un état nauséeux des plus déplaisants,
à fortiori dans un véhicule diésel,
connu pour ses vibrations,
qui vous tourneboulent la tête et l'estomac !
Partant de ce fait,
il me fut difficile d'absorber mon petit déjeuner habituel,
plutôt copieux, sous peine de me sentir mal à peine
le pied dans la voiture.
Petit déj compressé donc au maximum,
et pause repas sur la piste, environ 30 minutes.
La 1è fois, je m'étais préparé des lentilles vertes plus oeufs durs, compote, banane, amandes, dattes et chocolat noir.
Mais quelqu'un m'a dit en riant que je devais être la seule
sur la planète à emporter un Tupperware,
risquant de s'ouvrir dans le sac à dos...
J'ai donc changé mon fusil d'épaule,
et préparé comme tout le monde, 2 sandwiches,
faits de pain complet bio,
plus chiffonnade de jambon cru, feuilles de salade rouge, et cornichons,
avec un filet d'huile d'olive, curcuma, sel et poivre : un régal, mais au final, loin d'être suffisant pour un telle sortie :
6 heures non-stop de ski.
Les descentes s'enchaînent rapidement,
je ne ressens AUCUNE fatigue sur le coup.
Pour la 3è sortie, re-changement : à nouveau un Tupperware,
rempli d'une bonne salade de riz-soja-lentilles,
plus saumon, tomates cerises.
Idem pour les dattes et amandes en cours d'effort.
Aucune fatigue non plus sur les pistes.
Mais...une extrême fatigue, pendant plus de 8 jours,
dont je me remets seulement depuis hier.
La semaine dernière j'ai vu mon médecin homéopathe,
séance d'acupunture, granules,
et analyse de sang pour vérifier mon taux de fer : nickel.
Je me connais assez bien,
et savais que cette fatigue était en rapport avec le ski.
Après réflexion j'ai bien compris la raison de telles conséquences :
un trop faible apport calorique par rapport à l'effort fourni :
j'ai vidé toutes mes batteries.
Je persistais malgré tout à faire du rollers, courir avec Twist, etc.
En dehors de cela, plus aucune force, plus la pêche.
Je déteste me sentir crevée à ce point.
Hier soir, petit rendez-vous à Sports 2000 avec ma Maman,
disant bonjour à l'une des vendeuses,
quelqu'un me dit aussi bonjour.
Je ne le connais pas mais il travaille ici.
Mon 6è sens, me dit qu'il va cerner mon problème.
En effet, il a pratiqué 15 ans de ski en compétition,
et couru 7 marathons.
Très sympa, nous discutons assez longtemps.
Eh oui...j'aime le silence,
mais, lorsque je me lance dans une discussion...
je ne regarde plus l'heure ! lol !
Après avoir acheté un complexe de vitamines, Floradix ),
pour tordre le cou à cette fatigue,
il me semblait évident de consommer aussi une préparation
pour le sport d'endurance.
BINGO !
J'ai bien vu, et ce Monsieur me conseille un produit BIO,
un aliment de préparation à l'effort.
Il s'agit du muesli fruits rouges PUNCH POWER.
Je n'ai pu m'empêcher de le goûter hier soir, hummmm ! délicieux !
Je m'en veux, moi la passionnée de diététique,
d'avoir été aussi idiote,
skié si intensément
sans manger en conséquence, et me vider de mes forces.
Je vous jure, cet épisode m'aura servi de leçon !
Vous comprendrez pourquoi,
le soir, je ne suis pas allée sur VIP.
Je n'avais qu'une envie : me mettre en position horizontale...
que j'avais peine à lâcher.
J'espère avoir la force et le courage, ce soir,
de venir vous rendre visite, sinon,
ne m'en voulez pas,
je pense toujours à vous, et vous aime,
Cathy
Gisèle Harrus- Révidi
16/04/2009 11:05 par cathy7302
La lecture, j'adore, et je ne pourrais m'en passer, si un jour, je n'ai pas pris le temps de lire, ne serait-ce qu'un article de magazine, je me sens un peu " vide ", il me manque quelquechose.
Depuis longtemps déjà, je lis Psychologies Magazine, entre autres.
Ce matin, j'ai aimé cet extrait, le voici.
" Les femmes qui continuent de séduire leurs conjoints après des décennies de vie commune sont très rarement de grandes bavardes ou des intellectuelles brillantes cherchant à attirer par leurs idées et leurs discours.
Elles sont silencieuses. La femme fatale ne parle pas. Elle peut être une vraie buse, mais, tant qu'elle se tait, le charme perdure. la séduction doit absolument s'auréoler de mystère. Or, rien de plus énigmatique que le silence : il laisse l'autre fantasmer et imaginer ce qu'il veut.
Essentiel aussi, l'art de jouer avec le temps. Savoir disparaître au bon moment, pour attiser le désir. "
Gisèle Harrus-Révidi
Séduction, la fin d'un mythe.
Je pense que c'est très vrai, et valable aussi pour les hommes.
Rien de plus pénible que quelqu'un qui parle sans cesse.
Les discours incessants ont le don de rompre le charme, j'en suis convaincue.
Ils révèleraient plutôt un manque de confiance en soi, dissimulé derrière un mur verbal.
Le silence peut aussi être positif, et rapprocher deux êtres,
bien plus que des flots de paroles.
Rien de pire pour moi que de devoir parler toute la journée,
j'aime les moments de silence, j'en ai besoin.
Sur ces mots, je vous embrasse et vous dis à bientôt,
ce sont les vacances, les enfants sont tous là, le rythme est donc différent,
Cathy
Depuis longtemps déjà, je lis Psychologies Magazine, entre autres.
Ce matin, j'ai aimé cet extrait, le voici.
" Les femmes qui continuent de séduire leurs conjoints après des décennies de vie commune sont très rarement de grandes bavardes ou des intellectuelles brillantes cherchant à attirer par leurs idées et leurs discours.
Elles sont silencieuses. La femme fatale ne parle pas. Elle peut être une vraie buse, mais, tant qu'elle se tait, le charme perdure. la séduction doit absolument s'auréoler de mystère. Or, rien de plus énigmatique que le silence : il laisse l'autre fantasmer et imaginer ce qu'il veut.
Essentiel aussi, l'art de jouer avec le temps. Savoir disparaître au bon moment, pour attiser le désir. "
Gisèle Harrus-Révidi
Séduction, la fin d'un mythe.
Je pense que c'est très vrai, et valable aussi pour les hommes.
Rien de plus pénible que quelqu'un qui parle sans cesse.
Les discours incessants ont le don de rompre le charme, j'en suis convaincue.
Ils révèleraient plutôt un manque de confiance en soi, dissimulé derrière un mur verbal.
Le silence peut aussi être positif, et rapprocher deux êtres,
bien plus que des flots de paroles.
Rien de pire pour moi que de devoir parler toute la journée,
j'aime les moments de silence, j'en ai besoin.
Sur ces mots, je vous embrasse et vous dis à bientôt,
ce sont les vacances, les enfants sont tous là, le rythme est donc différent,
Cathy
14 avril 2009
14/04/2009 21:46 par cathy7302
14 avril 2009
JOYEUX ANNIVERSAIRE
DAVID
JOYEUX ANNIVERSAIRE
DAVID
Ma petite arrière-grand-mère adorée a disparu un 14 avril,
DAVID est né le 14 avril...
Dans la vie, pas de hasard...
Die Welle. La vague.
13/04/2009 21:16 par cathy7302
En Allemagne, aujourd'hui. Dans le cadre d'un atelier, un professeur de lycée propose à ses élèves une expérience visant à leur expliquer le fonctionnement d'un régime totalitaire. Commence alors un jeu de rôle grandeur nature, dont les conséquences vont s'avérer tragiques.
Un excellent film, que j'ai vu hier soir au cinéma.
Un peu " hard " pour un soir de Pâques,
mais franchement à voir.
De très bons acteurs,
un très bon scénario.
Tout cela fait frémir,
et donne à réfléchir...
il s'en faudrait finalement de peu,
pour que l'Histoire se répète.
Un excellent film, que j'ai vu hier soir au cinéma.
Un peu " hard " pour un soir de Pâques,
mais franchement à voir.
De très bons acteurs,
un très bon scénario.
Tout cela fait frémir,
et donne à réfléchir...
il s'en faudrait finalement de peu,
pour que l'Histoire se répète.
Dimanche Pâques 2009
12/04/2009 15:02 par cathy7302
Hier, les premiers pompons de mon cerisier à fleurs ont éclaté,
comme chaque année,
à l'approche de l'anniversaire de mon David, le 14 avril.
Ce midi, pendant que mijotait mon repas,
j'ai pu faire un tour en rollers,
et promener mon Twist,
du SOLEIL plein les yeux !
Alors, écouter tous ceux qui nous gâchent le plaisir à l'avance...
je n'ai aucune envie...
A vouloir croire ainsi aux prévisions météo, à tout prix...
on se prive de sorties,
que l'on aurait pu faire sans souci, si seulement on ne s'était pas dit
" dimanche, pfff...impossible, ils annoncent un temps pourri ! "
Lorsque je rencontre quelqu'un,
j'aimerais tellement mieux,
que l'on me pose cette question :
" Quel livre lis-tu en ce moment ?
Quelle est la dernière recette que tu as cuisinée ?
Quel film projettes-tu de voir ?
Es-tu heureuse aujourd'hui..."
Mais...( hélas )
la météo reste le sujet
de conversation favori des Français...
Sur ces mots,
je vous envoie d'affectueux bisous...
ensoleillés...!
Cathy
Photo KTY 12.04.09
Jorge Bucay
10/04/2009 15:16 par cathy7302
Ce vendredi 10 avril 2009
Même si je préfère les librairies bien sûr,
tout autre lieu est bon aussi pour acheter un livre.
J'aime " perdre " un peu de temps lors de mes courses
pour flâner au rayon bouquins.
Il y a un an ou deux, me laissant guider par mon instinct,
j'ai choisi celui-ci pour ma fille.
En ce moment c'est moi qui me régale, et je ne peux que vous le conseiller,
agréable, facile à lire, on n'a plus envie de le lâcher.
" Pourquoi l'éléphant de cirque,
capable d'arracher un arbre, reste-t-il sagement attaché à un maigre piquet ?
Parce que, dès sa naissance, il y a été assujetti, et qu'incapable de s'en échapper à cet âge,
il n'a plus jamais réessayé depuis.
C'est par cette fable que Jorge Bucay,
un thérapeute hors du commun, explique à l'un de ses patients qu'il est comme cet éléphant,
relié à des centaines de piquets invisibles qu'il croit indéracinables.
Et des histoires comme celles-là, Jorge en a beaucoup !
Limpides, faciles à retenir et bien plus éclairantes sur l'existence que n'importe quel discours théorique,
elles constituent en effet la base de sa méthode,
et elles s'adressent tout autant à son auditeur qu'à chacun d'entre nous..."
Si jamais je ne peux vous visiter ce week-end,
je vous souhaite de JOYEUSES PAQUES,
je vous embrasse,
Cathy
tout autre lieu est bon aussi pour acheter un livre.
J'aime " perdre " un peu de temps lors de mes courses
pour flâner au rayon bouquins.
Il y a un an ou deux, me laissant guider par mon instinct,
j'ai choisi celui-ci pour ma fille.
En ce moment c'est moi qui me régale, et je ne peux que vous le conseiller,
agréable, facile à lire, on n'a plus envie de le lâcher.
" Pourquoi l'éléphant de cirque,
capable d'arracher un arbre, reste-t-il sagement attaché à un maigre piquet ?
Parce que, dès sa naissance, il y a été assujetti, et qu'incapable de s'en échapper à cet âge,
il n'a plus jamais réessayé depuis.
C'est par cette fable que Jorge Bucay,
un thérapeute hors du commun, explique à l'un de ses patients qu'il est comme cet éléphant,
relié à des centaines de piquets invisibles qu'il croit indéracinables.
Et des histoires comme celles-là, Jorge en a beaucoup !
Limpides, faciles à retenir et bien plus éclairantes sur l'existence que n'importe quel discours théorique,
elles constituent en effet la base de sa méthode,
et elles s'adressent tout autant à son auditeur qu'à chacun d'entre nous..."
Si jamais je ne peux vous visiter ce week-end,
je vous souhaite de JOYEUSES PAQUES,
je vous embrasse,
Cathy
Là ce sont mes trois petits poussins,
mon premier est né à Pâques !
Le Panama
09/04/2009 10:02 par cathy7302
CHAPEAU !
Le Panama
Le Panama
Lorsqu’il visita le canal de Panama, le 16 novembre 1906,
le Président Théodore Roosevelt portait ce typique chapeau de paille souple au ruban noir : la coiffure la plus élégante pour affronter la chaleur impitoyable de l’Amérique centrale.
Cet authentique panama vient d’Equateur – d’où proviennent les meilleurs chapeaux du monde, qui sont encore tressés à la main.
Ce classique vous protègera parfaitement des ardeurs du soleil,
mais ne prenez surtout pas de risque en achetant en vacances l’un de ces chapeaux de paille grossiers et rigides !
Ce véritable panama est beaucoup plus fin, plus souple et plus élégant, et son prix est à peine plus élevé !
De plus, on peut même le rouler en voyage pour gagner de la place (à condition de ne pas l’avoir rangé dans un lieu trop sec ! ).
Quelques gestes précautionneux suffisent
ensuite pour le remettre parfaitement en forme !
Ce que vous ne réussirez jamais avec un chapeau de paille normal, qui se rompt trop facilement.
Hier soir...
rapide un petit tour en ville,
petit arrêt à la seule chapellerie de Chy,
j'ai essayé un Panama,
ivoire, liseré noir,
je sens que je vais craquer...
Et vous ?
Claire ? Monick ?
Sylvie ? Salwa ?
Sam ?
etc
qui succomberait aussi ?
Gros bisous à vous tous,
et bonne journée,
Cathy
le Président Théodore Roosevelt portait ce typique chapeau de paille souple au ruban noir : la coiffure la plus élégante pour affronter la chaleur impitoyable de l’Amérique centrale.
Cet authentique panama vient d’Equateur – d’où proviennent les meilleurs chapeaux du monde, qui sont encore tressés à la main.
Ce classique vous protègera parfaitement des ardeurs du soleil,
mais ne prenez surtout pas de risque en achetant en vacances l’un de ces chapeaux de paille grossiers et rigides !
Ce véritable panama est beaucoup plus fin, plus souple et plus élégant, et son prix est à peine plus élevé !
De plus, on peut même le rouler en voyage pour gagner de la place (à condition de ne pas l’avoir rangé dans un lieu trop sec ! ).
Quelques gestes précautionneux suffisent
ensuite pour le remettre parfaitement en forme !
Ce que vous ne réussirez jamais avec un chapeau de paille normal, qui se rompt trop facilement.
Hier soir...
rapide un petit tour en ville,
petit arrêt à la seule chapellerie de Chy,
j'ai essayé un Panama,
ivoire, liseré noir,
je sens que je vais craquer...
Et vous ?
Claire ? Monick ?
Sylvie ? Salwa ?
Sam ?
etc
qui succomberait aussi ?
Gros bisous à vous tous,
et bonne journée,
Cathy
Courchevel, 6 avril 2009
08/04/2009 12:17 par cathy7302
Du bleu... du blanc...
Courchevel 6 avril 2009
Same place...
Same people...
Voici quelques uns de mes clichés de lundi,
dernière sortie de ski ?
A voir...
Lorsque je retourne à Courchevel,
je me dis " aujourd'hui, l'appareil ne sortira pas beaucoup de ma poche,
j'ai déjà pris ces paysages. " Finalement, je me trompe...
La lumière, le bleu du ciel, la réverbération du soleil sur la neige,
tout est semblable...et tellement différent...
Pour un début avril, une fin de saison,
la neige est encore exceptionnelle,
fine et poudreuse en haut.
Puis, plus bas,
soupe, mais une soupe délicieuse ! Onctueuse !
Et vous savez que j'aime la soupe, lol !
Malgré quelques nuages épars, le soleil brille toute la journée,
mais tout autour, là-bas, sur LES MENUIRES, MERIBEL,
VAL THORENS, LA PLAGNE...
le ciel est chargé.
Il semble que COURCHEVEL soit épargné,
pour notre plus grand plaisir
La pause pique-nique.
Même si certains me taquinent, tant pis, lol !
Les sandwiches, c'est quelquechose que je n'aime pas trop,
pas assez nourrissants,
je préfère une salade de riz, bien composée !
Ma recette improvisée :
* riz-soja-lentilles ( en mélange, Carrefour bio, délicieux )
agrémenté de :
* tranches de saumon rouge sauvage du Pacifique
* oeuf dur
* tomates cerises
* persil
et une bonne vinaigrette.
Je me suis régalée.
Infiniment bleu...
Le ciel, tout simplement
La pause, c'est ici
Reflets de nuages...
Ce n'est qu'à 18 h,
que le soleil joue à cache-cache avec les nuages
Merci pour la pose,
les chasseurs alpins !
Départ des ratracks,
pour le damage, le fraisage des pistes
Une petite chambre dans ce chalet,
me suffirait...
Sur le chemin du retour
Courchevel 6 avril 2009
07/04/2009 14:59 par cathy7302
Un peu de moi, hier,
ce fut une délicieuse journée dans le Paradis Blanc, d'autres photos viendront ce soir ou demain, je vais faire un tour avec ma Lara, qui est en vacances.
Je viens de lire vos commentaires, merci à vous, qui me donnez tant d'émotion, Alain, tu écris toujours aussi divinement bien...
Sophie, j'ai été très touchée que tu sois venue, que tu aies pris un peu de ton temps, car je te sais très occupée avec ta puce,
tous, je vous embrasse avec affection,
Cathy